熬夜究竟对我们的身体有哪些伤害?

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    1、伤害肝胆。

    肝脏是人体的最大的化工厂,很多营养物质需在肝脏合成和转换,很多的毒素需要肝脏进行解毒,晚上11点到凌晨2点是肝脏修复的时间,如果这个时间没有进入睡眠状态,那肝脏就没有办法修复,长时间超负荷运转,肝脏可能会提前报废,各种肝病会找上来。


    2、伤害免疫力。

    我们之所以可以战胜一些疾病,是因为我们的身体有很强的免疫力,可以对付各种细菌和病毒,经常熬夜不睡觉,身体的免疫力就会降低,如果连续三天不睡觉,身体的免疫力极大的下降,一点病毒都可能抵抗不住,这个时候也是癌细胞侵犯的最佳时机,所以,经常熬夜的人很容易患上癌症。


  3、伤害胃肠。

    胃肠是最辛苦的,晚上也是需要休息,可是熬夜的人总是想着吃东西,就会增加胃肠的负担,时间长了胃肠也会出大问题。

4、伤害视力。不睡觉看手机或者看电脑,这样长时间的盯着屏幕,视力会严重受损。


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