冬病夏治三伏贴、三伏灸咨询电话：0791-86262091、19179199350三伏将至，天地阳气到了非常旺的时候。虽然三伏热得煎熬，却是老天爷给我们安排的冬病夏治好时机。若保养好了，「攒阳气、排寒气」，能够有效地改善虚寒体质，预防冬病，治未病。2022年三伏时间表初伏贴 7月16日-7月25日中伏贴 7月26日-8月14日末伏贴 8月15日-8月24日伏后加强贴 8月25日-9月4日三伏天，最

三伏天就要到了，你做好了保健准备吗？博爱名中医馆區鹤龄主任提醒，三伏天非常热，同时此时的空气湿度往往比较大，致使身体内的汗液排不出来。如此一来，身体内部就会堆积大量的代谢产物，致使内分泌系统的运转变得异常。不及时调理的话，人们的胃口会变差，而且精神状态也会变得非常差。所以说，三伏天的时候要注意祛湿。那么三伏天如何祛湿呢？赶紧来看看。三伏天如何祛湿？ 一、多喝水　　平日里要喝开水，不要喝冷

我们在去医院看病时，医生常常会让我们把舌头伸出来，舌诊是中医望诊的重要方法，人体内脏若有病变，也可以非常直观地反映在我们的舌头上。为啥？因为人体大部分地方都有皮肤覆盖，而舌头表面是一层黏膜，可以直接看到里面的肌肉状态。舌头就是一份随身携带的活体体检报告，学点舌诊，小病不求人，一旦出现大病病灶，第一时间就能自查发现，及时就诊，能避免酿成大祸。舌头对应五脏其实，五脏在舌头均有反射区，舌尖是反应心肺疾病

一、神奇的人体自愈力自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。它可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。自愈力来自于人体先天“本能的”精准而完备的自愈系统，它除了通常所说的免疫能力外，还应包括修复（愈合和再生）、排异、内分泌调节、应激等多种现代人们所认知或不知的能力。人体神奇而强大的自愈力，是无法用文字完整地描述出

什么是阴虚？看舌头快速判断是不是阴虚，就是人体中的阴液、津液、血这类物质相对不足了。中医认为，人体的阴阳是互为生长的，阴中有阳，阳中有阴。当阴缺失了以后，就无法环抱住阳，阳气就往上走，走到人体的上半部，就是“虚火上炎”。所以阴虚的人有一个比较明显的特征，五心烦热。就是手心、足心发热，心胸这块儿也莫名其妙的感到烦热。此外还有一些热象：干：皮肤干燥紧绷、嘴唇干、大便干结溃疡、长痘、牙疼咽喉肿痛过敏、荨

清明时节雨纷纷二十四节气之一，清明时节的到来预示着春夏之交，四处都鸟语花香。很多人选择外出游玩踏青，祭祀亲友。而此时也是皮肤病的高发期。那么，清明时节多发皮肤病有哪些，又该如何防治呢？博爱名中医馆中医专家李华为大家解答巧妙防治春季皮肤病的问题。过敏性皮炎过敏性皮炎是春季常见的皮肤病，临床常表现为红疹、脱皮、自觉瘙痒等症状。春季时节，易过敏的人要尽量减少外出，远离过敏原（花粉、柳絮等），特别是花草树

随着气温回暖，大家的着装明显轻便了。不过，对于颈椎来说，保暖防风寒依然不能大意，更不用说春雨连连和回南天频繁“干扰”之下的湿气侵蚀。实际上，在中医的理论中，四时之气均有诱发颈椎病复发的因素，春天也不例外。如何顺应春天的天时，对我们的颈椎进行养护？博爱名中医馆骨科徒手治疗专家朱新龙来支招。为什么颈椎在春天容易发病？朱主任认为，颈椎病的发病原因有三：筋骨失衡气血失和兼邪积聚上文所说的四时之气致病，大多

清明“清明”，是农历二十四节气中的第五个，也是最重要的祭祀节日之一，标志着“季春”的开始。清明是三月节。清明因其风，温风如酒，清香而明洁。清明风为巽，巽为绳直，故万物至此齐整清明。就中医养生来讲，清明也是一个重要的节气。大地渐暖，到了清气上升的时候，含上清下明之意，即天空清而大地明， 此时养生保健重在与自然同气相求。清明时节，这样养生生活起居：博爱名中医馆中医体质经方专家任玉玺指出：早上7点至9点

1、伤害肝胆。 肝脏是人体的最大的化工厂，很多营养物质需在肝脏合成和转换，很多的毒素需要肝脏进行解毒，晚上11点到凌晨2点是肝脏修复的时间，如果这个时间没有进入睡眠状态，那肝脏就没有办法修复，长时间超负荷运转，肝脏可能会提前报废，各种肝病会找上来。 2、伤害免疫力。 我们之所以可以战胜一些疾病，是因为我们的身体有很强的免疫力，可以对付各种细菌和病毒，经常熬夜不睡觉，身体的免疫力就会降低，

高血压患者的饮食原则1、控制热能摄入；2、食用低固醇食物；3、控制食盐摄入；4、多吃新鲜蔬菜；5、严格控制烟酒；6、适量蛋白质。酸辣蕨根粉　　主料：蕨根粉60g、小米椒1个、熟花生米2g。　　辅料：辣椒油3g、盐适量、胡椒粉2g、白糖粉1g、香菜2g、大蒜2g、醋6g。　　做法步骤：　　1、先把蕨根粉用开水煮软，后捞起，用凉水过凉，捞起沥干水分。　　2、把香菜洗净切末。小米椒洗净切圈。大蒜用捣蒜器